充实的一天

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今日工作内容，学习MFC网课，帮领导搬电脑，给饮水机换水，刻盘拷帮助文档。晚间夜跑五公里，31分半跑完。回来后和好友吉吉视频通话，有着很积极的沟通和聊天。精神和身体健康，完毕。

明天任务是保持积极的心态，保持临在状态，保持效率，多沟通，多学习，明天晚上好好休息。关于吉吉提到的无氧运动，开始筹备。今天没有联系吉他，希望明天练习至少十五分钟，早日长出茧子。