三个月人生重启计划

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今天我意识到，我做的这一切不是为了某个碎片型的小成就，而是为一个目的。比如，我想要变瘦，我想要考编。

那么我现在所做的一切都是为了达到这个目的而创造的，所以不是为了不吃饭而不吃饭，为了刷题目而刷题。确实达成碎片化成就很容易获得自我提升感，可是也要同时清楚的意识到，我们是为了目的而去做这些事的。

所以要平常心对待，并且明白在没有达到目的的时候这些行为都是还不够的，还需要更多类似的行为叠加，因此更加不能有一点点小进步就窃喜，然后就结束了。

另外，现在我工作加上学习，体力消耗很多，没办法通过运动来减肥，但是我不能放弃运动。所以我决定平时都少吃，满足自身机能的进食足矣，然后要挑食，吃点对自己身体好的。

一周进行一次暴汗运动，比如爬楼梯或者跑步，要大汗淋漓的那种就行了。最重要的是，保证充足睡眠和休息。我的人生没有爱和食物。