辣子鸡和酸菜鱼

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昨天晚上没有忍住，去吃了大米饭。点了辣子鸡和酸辣鱼，真的好下饭。减的几斤肉，很快就回了。米饭好香啊。口腹之欲真难克服。我受不了代餐粉的无聊了。实在是太难吃了。当时体重上升的时候为什么没及时控制啊。那时候少吃一顿两顿的就把肉减掉了。

现在胖了快十斤，看网上写的7天辟谷，一个星期可以瘦十斤甚至更多。坚持一天，我的胃就开始反抗，吐酸水，感觉眼球都要吐出来了，实在是难受。所以一个能控制体重的女人真的是一个厉害的女人，一个对自己都下得了猛手的女人也是一个残酷的女人。我不自律，竟然坚持忍饥挨饿三天就无法继续。

今天早起，人都蒙了，昏昏沉沉。我明明昨晚没忍住吃了米饭，吃了后真的好后悔，都想吐出来，又陷入深深的自责。好在安慰自己没关系，不要吐，否则把胃搞坏了更划不来。早上真的不想起床啊，人特别乏力，一晚上乱做梦，早起也没记得梦里的事情。睡不深沉，还被尿憋醒，本来不想起床还不得不起，痛苦啊。

我什么时候可以过上睡到自然醒的生活啊。充足的睡眠真的好重要啊，我现在真的又困又没力。

足球搞回来

自己喜欢的美食谁能禁得起诱惑呢

看起来很好吃的样子